kreatyna jabłczan

[...] kreatyny....co nie oznacza ze KA to lepszy wybor, jest jeszcze wlasnie jablczan, orotan, ester... kolor warto 2xCP chociazby temu ze bedziesz mial porownanie jak poszczegolne rzeczy na Ciebie dzialaja, jak polaczysz to dalej nie bedziesz wiedzial czy bardziej Ci mono podchodzi czy CP no i CP to prosty stack, zawsze ma jakies dodatki poza kreatyna

Kreatyna - np jabłczan, carbo/vitargo, witaminki O3 ew MZB lub zwykły Chela-MagB6.

z kreatyna uważaj bo może utrudniac bieganie, stosuje sie ją w takich przypadkach w malych ilościach a długo. jest taki suplement który w swoim skladzie zawiera juz kreatynę, hmb i arginine- mysle, ze w dobrychg dawkach dla biegacza, ponadto myslę, ze warto byloby sie zastanoic nad wspominanym bcaa, a także karnityną. Zmieniony przez - apokalipsa [...]

Jadlem xoloda. Dziala jak kazda kreatyna. U mnie sa 2 schematy, albo cos dziala na mnie dobrze jak mono, albo slabo jak jablczan, delikatnie lepiej wspominal glukonat kreatyny, ale wydaje mi sie ze to efekt placebo

tak to prawda, ale CP w swoim składzie ma też jabłczan kreatyny a w sklepach internetowych jest zawsze w dziale kreatyna a nie staki ?? cena podobna tych 2 produktów wychodzi na cykl, który byś polecił małe opakowanie 90caps CM3 już mam od kumpla co ma siłke i sklep i nie wiem czy dokupić same jabłko czy może do tego dodać CP?

hmm aminokwasy witaminy i kreatyna np. Jabłczan. Ewentualnie jakiś prosty steck np CP. a jak masz kase to no boostera przed treningiem

jabłczan kreatyny to sprzęzona kreatyna z kwasem jabłkowym Czy bedzie działac ? zalezy co sie rozumie pod tym pojeciem :D

Ale czy jest roznica miedzy kreatyna a jablczanem kreatyny? Bo koles w sklepie powiedzial mi ze jablczan to odmiana kreatyny.

Bo jabłczan to jest odmiana kreatyny. Po prostu związanie cząsteczki kreatyny z kw. jabłkowym polepsza w pewnym stopniu i pod pewnym kątem jej właściwości. Różnica istnieje zarówno w budowie jak i w działaniu. Aczkolwiek wciąż mamy doczynienia z kreatyną.

nie jestem żadnym z tych 3 wymienionych, ale postaram Ci się pomóc jaka kreatyna Cię interesuje mono, piro, cytryna czy jabłczan?

o boze... n/c CM3 to kreatyna w formie jablczanu AAKG to jablczan cytruliny czyli srodek na polepszenie checi i mocy na treningu Podsumowujac na kreatynie zdazysz do wakacji cos zrobic sezonowcu Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 23:49:41

jeżeli masz turbo metabolizm, a także pasuje on do "profilu" twojego odzywiania to gb może się nawet przyslużyc we wzroście masy. w zależności jaka kreatyna na ciebie dziala najlepiej- mono, jabłczan, ester, KA, czy jakiś stak- choćby nie wybajerowany za bardzo. warto dorzucac zma/chela mzb/, lecytynę, ja niemal zawsze dorzucam także i [...]

[...] wnioskowac, ze np. jablczan jest glownie na sile, a mono na mase. Ale w praktyce jak to bywa, czesc ludzi np po mono odnotowuje male wzrosty masy i duze sily, z kolei po jablczanie maly przyrost sily... . Czy to nie jest wszystko pic na wode? Moze w tych kapsulkach jest prawie ta sama kreatyna, tylko z dodatkiem jakis nic nie znaczacych dupereli?

Nie ma czegoś takiego ta kreatyna jest na siłę a ta na masę. Jeszcze od organizmu zalezy co na niego działa lepiej, jedni wolą mono inni jabłczan.

na mase podobny wplyw bedziemial cp+nox3, jak hp+crester, czy mono+xplode, lub tez sam jablczan, samo KO itp masa rosnie od nadwyzki kalorycznej - kreatyna - niezaleznie od formy - bedzie ten proces wspomagac

To nie jest moj pierwszy cykl z kreatyna i nie pierwszy rok cwiczen. Trenuje juz moze z 3 lata skoki lekkoatletyczne i zamierzam wyprobowac cos co nie spowoduje naglego przyrostu wagowego t.j. po kreatynie monohydrat'owej, po ktorej przytylem 5 kg. Owszem sily duzo wtedy zyskalem, ale przy odbiciu ledwo odrywalem sie od ziemi. Gdzies czytalem, ze [...]

czysty jabłczan kreatyny w proszku , 350g, ma się tak jak każda kreatyna w proszku do kapsułek - szybsza wchłanialność, lepsza cena (350g za około 50zł, gdzie największy cm3 450g za 78zł) efekty końcowe jak o to pytasz będą takie same , zależne oczywiście od masy innych ,ważniejszych czynników (micha,trening,itd)

Vodi - pierwszy cykl wcale najwiecej nie daje. Nie istnieje słabsza lub mocniejsza kreatyna. Istnieją rózne jej formy. Na jednego lepiej działa jabłczan a na innego ester.

[...] na 400. ja przez rok z ponad 52 s zszedłem ponizej 50. Trening masz rozpisany jak sadze a co do odzywek to pod koniec zimy jak bedziesz zaczynał robic szybkosc i wogole to kreatyna moze byc jabłczan bo nie przytyjesz:) a w zimie jakies aminokwasy mozna tez sprobowac kreatyne. Do tego jakies carbo izoplus itp. dobry trening+ to i moze sie uda. [...]

?????????????????????????? ;/ tego to ja jeszcze nie słyszałem :O tak myślałem myślałem i wymyśliłem że najlepiej to kreatyna by zadzialala, ale jabłczan oczywiście bo nie chcesz chyba masy (monohydrat) ale nie wiem w jak możesz dawkować. a przed zawodami 2-3 dni se odpuść a w dniu zawodów po wstaniu naczczo 4g. jak coś źle to krytykujcie. Mówię [...]